Summer Skin Care : उन्हाळ्यात वाढत्या तापमानामुळे त्वचेवर अनेक समस्या निर्माण होतात, त्यापैकी सनस्ट्रोक किंवा सूर्याच्या तीव्र किरणांमुळे होणारी जळजळ ही एक गंभीर समस्या आहे. जास्त वेळ उन्हात राहिल्यास त्वचा लाल होणे, जळजळ होणे, खाज येणे किंवा सूज येणे असे त्रास होऊ शकतात. अशा वेळी त्वचेची योग्य काळजी घेणे अत्यंत आवश्यक असते. काही सोपे घरगुती उपाय आणि सवयी अंगीकारल्यास त्वचेला लवकर आराम मिळू शकतो.
1: थंड पाणी
सनस्ट्रोक झाल्यानंतर सर्वप्रथम त्वचेला थंडावा देणे महत्त्वाचे असते. यासाठी थंड पाण्याने चेहरा आणि प्रभावित भाग हलक्या हाताने धुवावा. यामुळे त्वचेवरील उष्णता कमी होते आणि जळजळ शांत होते. तसेच थंड पाण्यात कापड भिजवून प्रभावित भागावर ठेवल्यास त्वचेला लगेच आराम मिळतो. मात्र, खूप थंड बर्फ थेट त्वचेवर लावणे टाळावे, कारण त्यामुळे त्वचा अधिक संवेदनशील होऊ शकते
2: अॅलोव्हेरा जेलचा वापर करा
अॅलोव्हेरा हा नैसर्गिक थंडावा देणारा आणि त्वचेची जळजळ कमी करणारा घटक आहे. सनस्ट्रोक झाल्यावर अॅलोव्हेरा जेल हलक्या हाताने त्वचेवर लावल्यास त्वचेची सूज कमी होते आणि त्वचा लवकर बरी होण्यास मदत होते. यामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे त्वचेला आराम देतात. दररोज दोन वेळा अॅलोव्हेरा लावल्यास काही दिवसांत फरक दिसू लागतो.
3: काकडी आणि दही फेसपॅक वापरा
काकडी आणि दही यामध्ये नैसर्गिक थंडावा आणि हायड्रेशन गुणधर्म असतात. काकडीचा रस आणि दही एकत्र करून फेसपॅक तयार करा आणि प्रभावित त्वचेवर लावा. यामुळे त्वचा थंड राहते आणि लालसरपणा कमी होतो. तसेच हा फेसपॅक त्वचेला पोषण देतो आणि कोरडेपणा कमी करतो. आठवड्यातून २-३ वेळा हा उपाय केल्यास त्वचेची स्थिती सुधारते.
4: भरपूर पाणी प्या आणि शरीर हायड्रेट ठेवा
सनस्ट्रोकचा परिणाम केवळ त्वचेवरच नाही तर शरीरावरही होतो. त्यामुळे भरपूर पाणी पिणे आवश्यक आहे. पाणी, नारळपाणी, लिंबूपाणी यांसारख्या पेयांमुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून निघते. शरीर हायड्रेट राहिल्यास त्वचाही आतून निरोगी राहते आणि लवकर बरी होते.
===========
हे देखील वाचा :
Skin Care : उन्हामुळे काळवंडलेली त्वचा उजळण्यासाठी सोपे घरगुती उपाय
Nails and Hair : शरीराचा भाग असूनही केस आणि नखं कापताना त्रास का होत नाही?
Sweat Stain : कपड्यावर लागलेले घामाचे डाग काढण्यासाठी सोपे उपाय
===========
5: सूर्यप्रकाशापासून संरक्षण घ्या
सनस्ट्रोक झाल्यानंतर काही दिवस थेट सूर्यप्रकाशात जाणे टाळावे. बाहेर पडताना सनस्क्रीन, टोपी किंवा स्कार्फचा वापर करावा. यामुळे त्वचेला पुन्हा नुकसान होण्यापासून संरक्षण मिळते. तसेच हलक्या आणि सैल कपड्यांचा वापर केल्यास त्वचेला श्वास घेता येतो आणि आराम मिळतो.(Summer Skin Care )
6: मॉइश्चरायझरचा वापर करा
सनस्ट्रोकमुळे त्वचा कोरडी आणि संवेदनशील होते. त्यामुळे योग्य मॉइश्चरायझर वापरणे गरजेचे आहे. नैसर्गिक घटक असलेले मॉइश्चरायझर त्वचेला ओलावा देतात आणि त्वचेची दुरुस्ती करतात. दिवसातून दोन वेळा मॉइश्चरायझर लावल्यास त्वचा मऊ आणि निरोगी राहते.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
