Hair Fall Remedies : केसगळती थांबवायची आहे? स्कॅल्प मसाजची ही खास पद्धत फॉलो करा, महिन्याभरात दिसेल फरक

Hair Fall Remedies : आजकाल केसगळती (Hair Fall) ही अनेकांसाठी मोठी समस्या बनली आहे. ताण, चुकीचा आहार, प्रदूषण आणि केमिकलयुक्त प्रॉडक्ट्स यामुळे केस कमकुवत होतात. मात्र, योग्य पद्धतीने स्कॅल्प मसाज केल्यास केसांची मुळे मजबूत होतात आणि केसगळती कमी होण्यास मदत होते. काही सोप्या आणि प्रभावी मसाज तंत्रांचा वापर केल्यास तुम्हाला एका महिन्यातच सकारात्मक बदल दिसू शकतो.

स्कॅल्प मसाज का महत्त्वाचा आहे?

स्कॅल्प मसाज केल्याने डोक्यातील रक्ताभिसरण (Blood Circulation) सुधारते, ज्यामुळे केसांच्या मुळांना आवश्यक पोषण मिळते. त्यामुळे केसांची वाढ चांगली होते आणि केस गळणे कमी होते. याशिवाय मसाज केल्याने ताण कमी होतो, ज्यामुळे हार्मोनल संतुलन राखले जाते. नियमित मसाज केल्याने स्कॅल्प हेल्दी राहतो आणि डॅन्ड्रफसारख्या समस्या कमी होतात.

स्कॅल्प मसाज करण्याची योग्य पद्धत

स्कॅल्प मसाज करताना हलक्या हाताने बोटांच्या टोकांचा वापर करावा. गोलाकार हालचालीत (Circular Motion) 10-15 मिनिटे मसाज करा. तुम्ही नारळ तेल, बदाम तेल किंवा एरंडेल तेल वापरू शकता. मसाज करताना जास्त दाब देऊ नका, कारण त्यामुळे केसांची मुळे कमकुवत होऊ शकतात. आठवड्यातून किमान 2-3 वेळा मसाज केल्यास उत्तम परिणाम मिळतात.

कधी आणि कसा करावा मसाज?

रात्री झोपण्यापूर्वी मसाज करणे अधिक फायदेशीर ठरते, कारण त्यामुळे तेल मुळांमध्ये चांगले शोषले जाते. सकाळी हलक्या शॅम्पूने केस धुवावेत. तसेच मसाज करण्यापूर्वी तेल थोडं कोमट करून वापरल्यास त्याचा परिणाम अधिक चांगला होतो. नियमितपणे ही सवय लावल्यास केस मजबूत, मऊ आणि चमकदार होतात.(Hair Fall Remedies)

===========

हे देखील वाचा : 

Summer Skin Care : उन्हाळ्यात त्वचेवर सनस्ट्रोक झाल्यास करा हे सोपे उपाय; आठवड्याभरात मिळेल आराम

Skin Care : उन्हामुळे काळवंडलेली त्वचा उजळण्यासाठी सोपे घरगुती उपाय

Nails and Hair : शरीराचा भाग असूनही केस आणि नखं कापताना त्रास का होत नाही?

==========

स्कॅल्प मसाज करताना घ्यायची काळजी

मसाज करताना नखांचा वापर टाळावा, कारण त्यामुळे स्कॅल्पला इजा होऊ शकते. खूप जास्त तेल लावू नये आणि वारंवार केस धुणे टाळावे. केमिकलयुक्त प्रॉडक्ट्सचा वापर कमी करा आणि नैसर्गिक उपायांचा अवलंब करा. योग्य आहार आणि पुरेशी झोपही केसांच्या आरोग्यासाठी तितकीच महत्त्वाची आहे.

Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics