Stretch Marks : स्ट्रेच मार्क्स म्हणजे काय कारणं काय? स्ट्रेच मार्क्स, ज्यांना ताणरेषा (striae) असंही म्हणतात, हे त्वचेत येणारे लांबट, सपाट रेषीच्या आकाराचे डाग असतात. हे सामान्यपणे तेव्हा निर्माण होतात जेव्हा त्वचा अचानक ताणली जाते उदाहरणार्थ, गरोदरपणात पोट वाढल्यास, वजन कमी-जास्त झाल्यास किंवा बॉडीबिल्डिंगमध्ये मासेस झपाट्याने वाढवल्यास. तांत्रिक दृष्ट्या हे डाग कोलेजन आणि इलास्टिन या त्वचेतील फायबर्सचे टूटणे आणि पुनरगठन होण्यामुळे तयार होतात. प्रारंभात या मार्क्स गुलाबी, लालसर किंवा जांभळट दिसू शकतात आणि नंतर दिवसांनुसार पांढरट किंवा हलक्या तपकिरी स्वरूपात बदलू शकतात.
कोणाला जास्त धोका असतो? स्ट्रेच मार्क्स हा फक्त महिला-विशिष्ट समस्या नाही. हे दोन्ही लिंगांमध्ये दिसू शकतात जेव्हा अचानक वजन बदलते, किंवा किशोरवयात त्वचा वेगाने वाढते. गरोदरपण हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे कारण पोट आणि गर्भाशय जलद वाढतात आणि त्वचा ताणली जाते. त्याचप्रमाणे, वेट लॉस (वजन कमी करणे) करणाऱ्या लोकांनाही हे मार्क्स येऊ शकतात कारण त्वचा लवकर संकर (informally: shrink) होते. (Stretch Marks)
स्ट्रेच मार्क्स कमी करण्याचे नैसर्गिक व औषधी उपाय नैसर्गिक (घरगुती) उपाय ऑलिव्ह ऑइल, बदाम तेल, आणि अॅलोव्हेरा जेलचा वापर त्वचेवर नियमितपणे केल्यास त्वचेचा लवचिकपणा वाढतो आणि हे मार्क्स हलक्या होण्यास मदत होते. व्यायामाने त्वचेवरील रक्ताभिसरण सुधारते आणि त्वचा टाइट बनण्यास मदत होते, त्यामुळे ताणरेषा कमी दिसू शकतात. (Stretch Marks)
वैद्यकीय/डर्माटोलॉजी उपाय लेसर थेरपी (Laser therapy) ही एक प्रभावी पद्धत आहे पायव्हर्ड डॉय लेसर आणि fractional CO2 लेसर हे नवीन-जुन्या मार्क्स कमी करण्यास मदत करतात. मायक्रोडर्माब्रेशन व मायक्रोनिडलिंग सारख्या प्रक्रियेद्वारे त्वचेची पुनर्स्थापना केली जाते आणि कोलेजन उत्पादन वाढते. हायल्युरोनिक अॅसिडयुक्त टॉपिकल उत्पादने देखील उपयोगी ठरू शकतात. (Stretch Marks)
====================================
हे देखिल वाचा :
Best City : जगातील ‘बेस्ट सिटी’ कशी ठरते? कोणत्या निकषांवर होते शहरांची निवड?
Wedding : ‘ही’ आहेत भारतातील बजेट फ्रेंडली डेस्टिनेशन वेडिंगची ठिकाणं
================================
स्ट्रेच मार्क्स टाळण्यासाठी कसे वागावे? वजन नियंत्रित ठेवा: अचानक वजन वाढ अथवा घट करण्याचे प्रयत्न कमी करा.पुरेसे पाणी प्या: त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्याने तिची लवचिकता टिकू शकते. पोषणयुक्त आहार: व्हिटॅमिन A, C, D आणि प्रोटीन युक्त अन्नपदार्थांचा समावेश करा जे त्वचेच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचे आहेत. नियमित मॉइश्चरायझर वापरा, गरम पाण्यानंतर किंवा व्यायामानंतर.
मानसिक आणि सौंदर्यात्मक दृष्टिकोनातून स्ट्रेच मार्क्सचे महत्त्व जरी स्ट्रेच मार्क्स शारीरिक आरोग्यासाठी धोकादायक नसले, तरी सौंदर्यात्मक दृष्टिकोनातून लोक त्यांना कमी करण्याचा प्रयत्न करतात. अनेक लोक त्यांच्यामुळे आत्मविश्वास कमी होतो. तरीही, त्वचा-ताणरेषा सामान्य शरीराचा भाग आहेत आणि वारंवार घरगुती व औषधी उपाय करून त्यांना कमी करून सौंदर्य वाढवणे शक्य आहे. (Stretch Marks)
