Side Effects of Porn: तुम्हाला पोर्न बघण्याची सवय आहे? तर मग होऊ शकतात ‘हे’ दुष्परिणाम 

सुमारे दोन वर्षांपूर्वी न्यायालयाने भारतातील संकेतस्थळांवर बंदी घालण्याचे आदेश दिले होते. पॉर्नसारख्या गोष्टी देणाऱ्या वेबसाईटवर बंदी घालण्याचे आदेश कोर्टाने इंटरनेट सर्व्हिस प्रोव्हायडर्सना दिले होते. या साइट्सचा परवाना रद्द करण्याचीही चर्चा होती, पण या आदेशाचे कितपत पालन झाले, याचे अचूक मूल्यमापन करणे सोपे नाही. आजही लोक कुठून ही या गोष्टी बघतात. कारण इंटरनेट या सर्व गोष्टींनी भरलेले आहे. आजचे बहुतांश तरुण, किशोरवयीन मुले इंटरनेटवर व्हिडिओ सर्च करताना आढळतात. पॉर्न आरोग्यासाठी 1 टक्का ठीक ही असले तरी कधीकधी पॉर्न व्हिडिओ पाहणे आणि त्याचे व्यसन लागणे यात मोठा फरक आहे. सिगारेट, दारू, अंमली पदार्थ आणि जुगाराचे व्यसन कसे लागते हे जसे आपल्याला कळत नाही, तसेच आपण एक-दोनदा बघून पोर्न बघण्याचे व्यसन कसे लागते हे ही कळत नाही.(Side Effects of Porn )

आपण पोर्न चे व्यसनाधीन झालो आहोत हे कळेपर्यंत त्याचे द्य्श्परिणाम आपल्या आयुष्यात होऊ लागलेले असतात . पॉर्न ही जगातील सर्वात मादक गोष्टींपैकी एक आहे. हे रासायनिक औषध नसले तरी मानसिकदृष्ट्या ते अमली पदार्थांच्या व्यसनापेक्षा जास्त धोकादायक आहे. क्षणिक आनंदासाठी लोक आपल्या आंतरिक ऊर्जेचा वापर करतात आणि यामुळे त्यांची स्मरणशक्ती कमी होते, अशक्तपणा येतो, त्वचा कमकुवत होते, मेंदूचा विकास थांबतो. याचा सर्वाधिक परिणाम सेक्स लाईफवर होतो.तुम्हालाही जर पोर्न बघायची खुप सवय असेल तर आजच्या लेखात आपण त्याने तुम्हाला काय नुकसान हो शकते आणि ही सवय कशी तोडली जाऊ शकते हे जाणून घेणार आहोत. 

अतिप्रमाणात पोर्न बघण्याचे तोटे :

– पोर्नोग्राफीचा माणसाच्या मनावर वाईट परिणाम होतो. जामा सायकायट्री जर्नलमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका अभ्यासानुसार, जे लोक जास्त पोर्न पाहतात त्यांच्या मेंदूत ग्रे मॅटरचे प्रमाण कमी होते. पाहण्यामुळे माणसाच्या बुद्धिमत्तेवर परिणाम होतो.

–   आपल्याला हे कदाचित कळणार नाही, परंतु जास्त हस्तमैथुन केल्याने बर्याचदा लैंगिक ड्राइव्हची कमतरता उद्भवू शकते. हे आपली कामेच्छा कमी करते असे नाही, परंतु जेव्हा आपण दीर्घ कालावधीसाठी हस्तमैथुन केले असेल तेव्हा शक्यता असते की आपण एकतर खूप थकतो आणि या संपूर्ण प्रक्रियेमुळे तुम्ही खऱ्या आयुष्यात सेक्सचा विचार करणे बंद करता. 

– पोर्नोग्राफीचा तुमच्या नात्यावर खूप नकारात्मक परिणाम होतो. एका अभ्यासानुसार, जास्त पोर्न पाहण्याने लैंगिक आणि परस्पर सामान्य संबंधांमधील आनंद देखील कमी होतो. अनेकदा पुरुष आपल्या महिला जोडीदाराला व्हिडिओत दिसणारी कृती करण्याची मागणी करू लागतात, जे करणे प्रत्येकासाठी सोपे नसते.आणि अर्थात त्यांचा परिणाम त्रुम्च्या कहरया आयुष्यावर होऊ लगतो. 

– अनेकांना हे कळत नाही पण हस्तमैथुनामुळे संपूर्ण शरीरात अनेक प्रकारचे स्नायू असतात. स्नायूंच्या वारंवार आकुंचनामुळे जास्त हस्तमैथुन केल्याने पाठदुखी ही होते.(Side Effects of Porn )

अनेकदा लोकांना पॉर्नची सवय सोडायची असते पण कमकुवत इच्छाशक्तीमुळे ती सोडता येत नाही. काही ठराविक गोष्टीचे पालन केल्याने तुम्ही अतिप्रमाणात पोर्न बघण्याची सवय तोडू शकता.जस पॉर्नच्या व्यसनापासून मुक्त होण्यासाठी सर्वप्रथम पॉर्नशी संबंधित प्रत्येक गोष्टीपासून दूर राहावे लागेल. म्हणजे पॉर्न वेबसाईट्स, पॉर्न क्लिप्स, पॉर्न व्हिडिओज, न्यूड पिक्चर्स इत्यादींपासून दूर राहावं लागतं. यासाठी तुम्ही तुमच्या फोनमध्ये अँटी पॉर्न सॉफ्टवेअर ही डाऊनलोड करू शकता. हार्ड ड्राइव्ह, पेन ड्राइव्हमधील क्लिप डिलीट करा आणि पॉर्न साइट्स ब्लॉक करा जेणेकरून तुमचा मेंदू पॉर्नच्या व्यसनाकडे आकर्षित होणार नाही.

================================

हे देखील वाचा: काकडीचे सेवन केल्याने होतात ‘हे’ आश्चर्यचकित करणारे फायदे ! 

================================

तसेच स्वत:ला अजिबात रिकामे ठेवू नका, कारण जगातील प्रत्येक नशेत एक गोष्ट कॉमन असते ती म्हणजे रिकामापणा. जेव्हा एखादी व्यक्ती मोकळी किंवा एकटी असते तेव्हा तो टाइमपासच्या नावाखाली मद्यपान करते आणि पॉर्न पाहते. अशा वेळी तुम्ही तुमच्या मित्र- मैत्रिणींसोबत, कुटुंबियांसोबत वेळ घालवू शकता किंवा सिनेमे पाहू शकता, पुस्तकं वाचू शकता, पण रिकाम्या मनाने जगू नका.