Low Blood Sugar : शरीरातील शुगर (रक्तातील साखरेची पातळी) ही आपल्या मेंदू आणि शरीरासाठी मुख्य ऊर्जा स्त्रोत असते. ही पातळी अचानक किंवा खूप प्रमाणात कमी झाली, तर त्या स्थितीला वैद्यकीय भाषेत “हायपोग्लायसेमिया” असे म्हणतात. ही समस्या प्रामुख्याने मधुमेह असलेल्या रुग्णांमध्ये दिसते, मात्र उपाशीपोटी जास्त वेळ राहणे, अतिव्यायाम, मद्यसेवन किंवा काही औषधांच्या दुष्परिणामांमुळे सामान्य व्यक्तींनाही शुगर कमी होण्याचा अनुभव येऊ शकतो. शुगर कमी झाल्यावर शरीर तात्काळ इशारे देऊ लागते, मात्र हे संकेत दुर्लक्षित केल्यास गंभीर परिणाम भोगावे लागू शकतात. (Low Blood Sugar)
शुगर कमी झाल्याची सुरुवातीची लक्षणे बहुतेक वेळा सौम्य असतात. अचानक भूक लागणे, थरथर कापणे, घाम येणे, चक्कर येणे, डोके हलके वाटणे किंवा हृदयाचे ठोके वाढणे अशी लक्षणे दिसू शकतात. काही लोकांना अशक्तपणा, चिडचिड, एकाग्रता न होणे किंवा गोंधळल्यासारखे वाटणे यासारखे मानसिक बदलही जाणवतात. मेंदूला पुरेशी साखर न मिळाल्याने विचारशक्तीवर परिणाम होतो आणि दैनंदिन कामे करणे कठीण जाते. अनेकदा लोक ही लक्षणे थकवा किंवा तणाव समजून दुर्लक्ष करतात, पण प्रत्यक्षात ही शुगर कमी होण्याची स्पष्ट चिन्हे असू शकतात. (Low Blood Sugar)
जर शुगर खूपच कमी झाली आणि वेळेत उपाय केले नाहीत, तर परिस्थिती अधिक गंभीर होऊ शकते. अशा वेळी बोलण्यात अडचण, दृष्टी धूसर होणे, चालताना तोल जाणे, बेशुद्ध पडणे किंवा झटके येण्याचा धोका असतो. दीर्घकाळ शुगर खूप कमी राहिल्यास मेंदूवर कायमस्वरूपी परिणाम होऊ शकतो, असे तज्ज्ञ सांगतात. विशेषतः मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी इन्सुलिन किंवा औषधांचे डोस चुकले, जेवण उशिरा केले किंवा अचानक जास्त शारीरिक श्रम केले, तर हायपोग्लायसेमियाचा धोका वाढतो.
=================
हे देखिल वाचा :
Low Blood Sugar : शरीरातील शुगर कमी झाल्यास काय होते? कारणे आणि घ्यायची काळजी जाणून घ्या
Blood Sugar Control : रक्तातील वाढलेल्या शुगरला मधुमेहाच्या रुग्णांनी असे करा कंट्रोल
Blood Sugar : अचानक कमी होणारे शुगर लेवल कोणत्या आजाराचे संकेत? तज्ज्ञांचे महत्त्वाचे इशारे
================
शुगर कमी होण्याची कारणे समजून घेणे तितकेच महत्त्वाचे आहे. अनियमित आहार, जेवण वगळणे, जास्त गोड किंवा मद्यपानानंतर अचानक व्यायाम करणे, तसेच काही हार्मोनल असंतुलनामुळेही ही समस्या उद्भवू शकते. गर्भवती महिला, वयोवृद्ध व्यक्ती आणि दीर्घकाळ आजारपण असलेल्यांमध्येही शुगर कमी होण्याची शक्यता जास्त असते. त्यामुळे शरीर देत असलेल्या इशाऱ्यांकडे वेळेत लक्ष देणे आवश्यक आहे. (Low Blood Sugar)
शुगर कमी झाल्याची शंका आल्यास तात्काळ गोड पदार्थ, साखर, मध, ग्लुकोज किंवा फळांचा रस घेणे उपयुक्त ठरते. त्यानंतर संतुलित आहार घेणे आणि गरज असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. तज्ज्ञांच्या मते, वेळेवर जेवण, नियमित शुगर तपासणी, योग्य औषधोपचार आणि जीवनशैलीतील शिस्त यामुळे ही समस्या टाळता येऊ शकते. शरीरातील शुगरची पातळी नियंत्रणात ठेवणे हे केवळ मधुमेहींसाठीच नव्हे, तर प्रत्येकासाठीच आरोग्यदायी जीवनासाठी आवश्यक आहे.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
