Low Blood Sugar : शरीरात साखरेचे (ब्लड शुगर) प्रमाण कमी होणे म्हणजेच ‘हायपोग्लायसेमिया’ ही एक गंभीर अवस्था मानली जाते. आपल्या शरीराला ऊर्जा मिळण्यासाठी ग्लुकोज अत्यंत आवश्यक असते. मेंदूचे कार्य, हृदयाची धडधड, स्नायूंची हालचाल या सर्व गोष्टींसाठी रक्तातील साखरेचे संतुलन महत्त्वाचे असते. मात्र हे प्रमाण अचानक कमी झाल्यास शरीर विविध संकेत देऊ लागते. विशेषतः मधुमेह असलेल्या रुग्णांमध्ये ही समस्या अधिक आढळून येते, पण काही वेळा निरोगी व्यक्तींनाही याचा त्रास होऊ शकतो. (Low Blood Sugar )
शुगर कमी झाल्याची सुरुवातीची लक्षणे साधी असू शकतात—अचानक घाम येणे, हात थरथरणे, चक्कर येणे, डोके हलके वाटणे किंवा तीव्र भूक लागणे. काही वेळा हृदयाची धडधड वाढते, तोंड कोरडे पडते किंवा अंगात अशक्तपणा जाणवतो. ही लक्षणे दुर्लक्षित केल्यास स्थिती गंभीर होऊ शकते. शुगरचे प्रमाण अत्यंत कमी झाल्यास व्यक्तीला गोंधळ, अस्पष्ट बोलणे, दृष्टी धूसर होणे, वागण्यात बदल, झटके येणे किंवा बेशुद्ध पडणे यासारखे गंभीर परिणाम दिसू शकतात. त्यामुळे ही अवस्था तातडीने ओळखणे गरजेचे आहे. (Low Blood Sugar )
हायपोग्लायसेमियाची कारणे अनेक असू शकतात. मधुमेहाच्या रुग्णांनी इन्सुलिन किंवा औषधांचे जास्त प्रमाण घेतल्यास, वेळेवर अन्न न घेतल्यास किंवा खूप व्यायाम केल्यास शुगर कमी होऊ शकते. तसेच दीर्घ काळ उपाशी राहणे, मद्यपान, काही हार्मोनल समस्या किंवा यकृताचे आजार यामुळेही रक्तातील साखरेचे प्रमाण घटू शकते. काही लोकांमध्ये तणाव किंवा अनियमित जीवनशैलीमुळेही ही समस्या निर्माण होते. (Low Blood Sugar )
=================
हे देखिल वाचा :
Blood Sugar Control : रक्तातील वाढलेल्या शुगरला मधुमेहाच्या रुग्णांनी असे करा कंट्रोल
Blood Sugar : अचानक कमी होणारे शुगर लेवल कोणत्या आजाराचे संकेत? तज्ज्ञांचे महत्त्वाचे इशारे
Morning sugar : सकाळीच ब्लड शुगर का वाढते? किती धोकादायक आणि कसे कराल नियंत्रण?
==================
शुगर कमी झाल्याचा संशय आल्यास त्वरित काही गोड पदार्थ—जसे की साखर घातलेले पाणी, फळांचा रस, ग्लुकोज टॅब्लेट किंवा चॉकलेट—घेणे फायदेशीर ठरते. त्यानंतर थोडेसे नियमित अन्न घेऊन शुगर स्थिर ठेवणे आवश्यक आहे. मधुमेह असलेल्या रुग्णांनी नियमितपणे रक्तातील साखरेची तपासणी करणे आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार औषधे घेणे महत्त्वाचे आहे. तसेच आहार वेळेवर घेणे, संतुलित आहार ठेवणे आणि व्यायाम करताना योग्य मार्गदर्शन घेणे गरजेचे आहे.
तज्ज्ञांच्या मते, हायपोग्लायसेमिया ही दुर्लक्षित करण्यासारखी समस्या नाही. वेळेवर उपचार न केल्यास ती जीवघेणी ठरू शकते. त्यामुळे वारंवार चक्कर येणे, अशक्तपणा जाणवणे किंवा वर नमूद केलेली लक्षणे दिसल्यास त्वरित वैद्यकीय सल्ला घ्यावा. योग्य आहार, शिस्तबद्ध दिनचर्या आणि नियमित तपासणी यामुळे शरीरातील शुगरचे संतुलन राखणे शक्य आहे. आपल्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष न करता जागरूक राहणे हाच सर्वोत्तम उपाय आहे. (Low Blood Sugar )
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
