Health Care : आजच्या धावपळीच्या आणि अनियमित जीवनशैलीत बॅड कोलेस्ट्रॉल (LDL – Low Density Lipoprotein) वाढणे ही गंभीर समस्या बनली आहे. कोलेस्ट्रॉल हा शरीरासाठी आवश्यक घटक असला तरी त्याचे प्रमाण वाढल्यास हृदयविकार, स्ट्रोक आणि रक्तवाहिन्यांचे विकार उद्भवू शकतात. विशेष म्हणजे बॅड कोलेस्ट्रॉल वाढल्याची सुरुवातीची लक्षणे अनेकदा दुर्लक्षित केली जातात, कारण ती सौम्य किंवा सामान्य वाटू शकतात. मात्र वेळेत लक्ष न दिल्यास परिस्थिती गंभीर होऊ शकते. खालील पाच लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका.
छातीत वेदना किंवा दडपण
रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबी साचल्यामुळे त्या अरुंद होतात. त्यामुळे हृदयाकडे जाणारा रक्तप्रवाह कमी होतो आणि छातीत वेदना, दडपण किंवा जळजळ जाणवू शकते. हे लक्षण विशेषतः चालताना किंवा जिने चढताना अधिक जाणवते. ही स्थिती पुढे जाऊन हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढवते. त्यामुळे वारंवार छातीत त्रास होत असल्यास त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
पायात वेदना किंवा मुंग्या येणे
रक्ताभिसरण कमी झाल्यास पायात वेदना, मुंग्या येणे किंवा थकवा जाणवतो. चालताना पिंडऱ्यांमध्ये वेदना होणे हे ‘पेरिफेरल आर्टरी डिसीज’चे संकेत असू शकते. बॅड कोलेस्ट्रॉलमुळे रक्तवाहिन्या अरुंद झाल्यास शरीराच्या खालच्या भागात रक्तपुरवठा कमी होतो. ही लक्षणे सातत्याने जाणवत असतील तर तपासणी करणे आवश्यक आहे.
सततचा थकवा आणि श्वास लागणे
रक्तप्रवाह व्यवस्थित न झाल्यास शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. त्यामुळे साधे काम करतानाही थकवा येतो किंवा श्वास लागतो. अनेकजण हे वय किंवा ताणामुळे होत असल्याचे समजून दुर्लक्ष करतात. मात्र हे हृदयाच्या कार्यक्षमतेत घट झाल्याचे संकेत असू शकतात.
डोळ्यांभोवती पिवळसर थर (Xanthomas)
त्वचेवर, विशेषतः डोळ्यांच्या आसपास पिवळसर गाठी किंवा थर दिसणे हे उच्च कोलेस्ट्रॉलचे संकेत असू शकतात. याला ‘झॅन्थोमास’ म्हणतात. शरीरात चरबीचे प्रमाण जास्त असल्यास अशा प्रकारचे बदल दिसतात. हे लक्षण दिसल्यास त्वरित लिपिड प्रोफाइल चाचणी करावी.(Health Care)
अचानक चक्कर येणे किंवा बोलण्यात अडथळा
मेंदूकडे जाणाऱ्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अडथळा आल्यास चक्कर येणे, दृष्टी धूसर होणे किंवा बोलण्यात अडथळा येणे अशी लक्षणे दिसू शकतात. ही स्ट्रोकची सुरुवातीची चिन्हे असू शकतात. अशा वेळी तात्काळ वैद्यकीय मदत घेणे अत्यंत गरजेचे आहे.
प्रतिबंधासाठी काय करावे?
बॅड कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आणि ताणमुक्त जीवनशैली आवश्यक आहे. तेलकट, तळलेले आणि साखरयुक्त पदार्थ टाळावेत. हिरव्या भाज्या, फळे, ओट्स आणि प्रथिनयुक्त आहाराचा समावेश करावा. नियमित लिपिड प्रोफाइल तपासणी केल्यास धोका वेळेत ओळखता येतो.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
