Ear congestion: हिवाळा सुरु होताच अनेकांना कान बंद होणे, कानात भरलेपणा जाणवणे किंवा ऐकू कमी येणे यासारख्या समस्या भेडसावतात. हे लक्षण साधारण कफ वाढणे, थंडीमुळे नाक-कान-घसा मार्गातील सूज वाढणे किंवा ईअरवॅक्स सॉलिड होणे यामुळे दिसते. हवामानातील बदलामुळे ईयरड्रमवर दाब निर्माण होतो आणि त्यामुळे कान ऐकू येण्यात अडचण निर्माण होते. डॉक्टरांच्या मते, ही तात्पुरती समस्या असली तरी योग्य काळजी घेतली नाही, तर संसर्ग किंवा वेदना वाढू शकतात. म्हणून जाणून घ्या हिवाळ्यात कान बंद होण्याची कारणे आणि घरच्या घरी करता येणारे उपाय. (Ear congestion)
थंड हवेमुळे नाक-कान मार्गातील ब्लॉकेज वाढते हिवाळ्यात थंड हवा श्वसनमार्गावर परिणाम करते. नाकाच्या आतल्या श्लेष्मल त्वचेत सूज येते आणि तीच सूज कानाच्या ‘Eustachian Tube’ मध्येही पोहोचते. ही ट्यूब नाक आणि कान यांना जोडते, त्यामुळे नाक बंद किंवा कफ वाढला की कानही बंद वाटतो. त्यामुळे अनेकांना सकाळी उठल्यावर किंवा बाहेरून थंड हवेतून आल्यावर कानात गूँगूँ होणे, प्रेशर जाणवणे किंवा अचानक आवाज कमी ऐकू येणे अशा तक्रारी होतात.
वॅक्स सॉलिड होणे हिवाळ्यात वाढणारी सामान्य समस्या थंडीत शरीरातील नैसर्गिक वॅक्स अधिक घट्ट होत जाते. ज्यामुळे ते कानाच्या आतल्या भागात सॉलिड होऊन चॅनेल ब्लॉक करते. हा वॅक्स कठीण झाल्यावर कानात पूर्णत: ब्लॉकेज जाणवते आणि कधी कधी तीव्र वेदनाही होऊ शकते. अशावेळी स्वतः कान साफ करण्याचा प्रयत्न धोकादायक असतो कारण त्यामुळे आतल्या नाजूक हाडांना इजा पोहोचू शकते. (Ear congestion)
घरगुती उपाय – 99% पर्यंत आराम देणारे सोपे नुस्खे कान बंद होण्यावर काही सोपे आणि सुरक्षित घरगुती उपाय त्वरित आराम देऊ शकतात.वाफ घेणे (Steam Inhalation) गरम पाण्याच्या वाफेने नाक-कान मार्गातील सूज कमी होते आणि कफ मऊ होऊन ब्लॉकेज हटते. दिवसातून दोनदा वाफ घेणे अतिशय परिणामकारक.
हळदीचे दूध हळदीचे अँटी-इन्फ्लेमेटरी गुण शरीरातील सूज कमी करतात. रात्री उबदार हळदीचे दूध घेतल्याने श्वसन प्रणाली मोकळी राहते. ऑलिव्ह ऑइल ड्रॉप्स थोडेसे कोमट ऑलिव्ह ऑइल कानात 1–2 थेंब टाकल्याने कठीण वॅक्स मऊ होतो, परंतु हा उपाय फक्त डॉक्टरांनी परवानगी दिल्यासच वापरावा. उबदार शेक कानाला हलका गरम शेक दिल्यास ब्लॉकेज कमी होऊन नसा रिलॅक्स होतात. च्युइंग गम किंवा गिळण्याची क्रिया यामुळे Eustachian Tube उघडते आणि कानातील दाब संतुलित होतो. (Ear congestion)
केव्हा डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक? जर कान बंद होणे 48 तासांपेक्षा जास्त टिकून राहिले, कानातून पाणी वाहत असेल, वेदना वाढत असतील किंवा ताप आला असेल, तर ही गंभीर संसर्गाची लक्षणे असू शकतात. अशावेळी ENT तज्ज्ञाकडे जाणे अत्यावश्यक आहे. अनेक वेळा कान बंद होण्यामागे ‘Otitis Media’, फ्लू, सायनस इंफेक्शन किंवा गंभीर कफजडता असू शकते. (Ear congestion)
===================
हे देखिल वाचा :
Winter Health : हिवाळ्यात निरोगी राहण्यासाठी घ्या सकस आणि पौष्टिक आहार
Winter Care : थंडीत नाक का बंद होतं? जाणून घ्या कारणं आणि घरगुती उपाय
Hydration : पाणी प्यायल्यानंतर शरीर हायड्रेट होण्यासाठी किती वेळ लागतो? तज्ज्ञ सांगतात खरी माहिती
===================
हिवाळ्यात कानाची काळजी कशी घ्यावी? बाहेर जाताना कान झाकून ठेवणे, खूप थंड पाणी टाळणे, सतत कापसाने कान साफ न करणे आणि भरपूर पाणी पिणे या काही साध्या सवयी कान निरोगी ठेवतात. हवामान थंड असेल तर नाक-कान-घसा मार्ग कोरडा न ठेवता हायड्रेटेड राहणे महत्त्वाचे.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
