Lung Health : धूम्रपान आरोग्यासाठी घातक आहे, हे सर्वांनाच माहिती आहे. मात्र धूम्रपान न करणाऱ्या व्यक्तींनाही फुफ्फुसांच्या आजारांचा धोका वाढत असल्याचे अलीकडील अभ्यासातून समोर आले आहे. हा मुद्दा विशेषतः चिंतेचा ठरत आहे, कारण अनेक लोक स्वतः धूम्रपान करत नसतानाही श्वसनाशी संबंधित समस्यांना सामोरे जात आहेत. तज्ज्ञांच्या मते, यामागे काही महत्त्वाची कारणे आहेत ज्याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही.
यातील सर्वात मोठे कारण म्हणजे पॅसिव्ह स्मोकिंग (Passive Smoking). म्हणजेच, इतर कोणी धूम्रपान करत असताना त्याचा धूर श्वासावाटे शरीरात जाणे. घरात, ऑफिसमध्ये किंवा सार्वजनिक ठिकाणी धूम्रपान होत असल्यास, त्याचा परिणाम आजूबाजूच्या लोकांवरही होतो. या धुरामध्ये अनेक हानिकारक रसायने असतात, जी फुफ्फुसांसाठी धोकादायक ठरतात.
याशिवाय, वाढते वायू प्रदूषण (Air Pollution) हे देखील एक मोठे कारण आहे. शहरांमध्ये धूर, धूळ, वाहनांचे उत्सर्जन आणि औद्योगिक प्रदूषण यामुळे हवेत सूक्ष्म कण (PM2.5) वाढतात. हे कण श्वासावाटे शरीरात जाऊन फुफ्फुसांवर परिणाम करतात. दीर्घकाळ या प्रदूषणाच्या संपर्कात राहिल्यास दमा, ब्रॉन्कायटिस आणि फुफ्फुसांचा कर्करोग यांसारख्या आजारांचा धोका वाढतो.
तज्ज्ञांच्या मते, घरातील काही गोष्टीदेखील आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकतात. उदाहरणार्थ, धूर निर्माण करणारे किचन, अगरबत्ती, कीटकनाशके आणि खराब वायुवीजन (ventilation) यामुळेही फुफ्फुसांवर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे घरातील हवा स्वच्छ ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे.
====================
हे देखिल वाचा :
Currency : स्वतःचे चलन नाही, तरीही युरोपातील सर्वात श्रीमंत देश !
Constitution : भारताचे संविधान कोणत्या दिवशी स्वीकारले गेले ? जाणून घ्या महत्त्वाचा दिवस
Dating : भारतामध्ये ‘एक्स्ट्रामॅरिटल’ डेटिंग अॅप्सचा ट्रेंड वाढतोय महिलांचा 148% वाढलेला सहभाग
=====================
यापासून बचावासाठी काही सोपे उपाय करता येतात. धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तींपासून दूर राहणे, घरात आणि ऑफिसमध्ये चांगली वायुवीजन व्यवस्था ठेवणे, मास्कचा वापर करणे आणि प्रदूषणाच्या पातळीवर लक्ष ठेवणे हे महत्त्वाचे आहे. तसेच नियमित व्यायाम आणि संतुलित आहार यामुळे फुफ्फुसांची क्षमता सुधारण्यास मदत होते.
एकंदरीत, फक्त धूम्रपान करणाऱ्यांनाच नव्हे तर न करणाऱ्यांनाही फुफ्फुसांच्या समस्यांचा धोका वाढत आहे. त्यामुळे जागरूक राहून योग्य उपाययोजना करणे गरजेचे आहे, असे तज्ज्ञ सांगतात.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
