Heatwave Effects : देशभरात वाढत्या तापमानामुळे उष्णतेची तीव्रता दिवसेंदिवस वाढताना दिसत आहे. हवामानातील बदल, उष्णतेच्या लाटा (Heatwaves) आणि प्रदूषण यामुळे आरोग्यावर गंभीर परिणाम होत असल्याचा इशारा विविध अहवालांमधून देण्यात आला आहे.लहान मुले, ज्येष्ठ नागरिक आणि दीर्घकालीन आजार असलेल्या व्यक्तींना या उष्णतेचा अधिक धोका असतो. तज्ज्ञांच्या मते, योग्य काळजी न घेतल्यास उष्माघातासारख्या गंभीर समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. (Heatwave Effects)
उष्णतेमुळे शरीरातील पाण्याचे प्रमाण झपाट्याने कमी होते, ज्यामुळे डिहायड्रेशन (Dehydration) होऊ शकते. याची सुरुवातीची लक्षणे म्हणजे तहान लागणे, तोंड कोरडे पडणे, डोकेदुखी आणि चक्कर येणे. याशिवाय जास्त घाम येणे, त्वचा गरम होणे आणि थकवा जाणवणे हीही लक्षणे दिसू शकतात. वेळेवर पाणी न घेतल्यास ही समस्या अधिक गंभीर बनू शकते.
तज्ज्ञ सांगतात की, उष्णतेचा सर्वात धोकादायक परिणाम म्हणजे उष्माघात (Heatstroke). या स्थितीत शरीराचे तापमान खूप वाढते आणि ते नियंत्रणात ठेवणे कठीण होते. उष्माघाताची लक्षणे म्हणजे उच्च ताप, उलट्या, भ्रम (confusion), शुद्ध हरपणे आणि हृदयाचे ठोके वाढणे. ही स्थिती जीवघेणी ठरू शकते, त्यामुळे त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे. (Heatwave Effects)
याशिवाय वाढत्या उष्णतेचा परिणाम हृदय आणि श्वसनसंस्थेवरही होतो. जास्त तापमानामुळे हृदयावर ताण येतो आणि रक्तदाब अस्थिर होऊ शकतो. तसेच प्रदूषण आणि उष्णतेच्या संयोगामुळे श्वास घेण्यास त्रास, दम लागणे आणि अॅलर्जी वाढू शकते. त्यामुळे आधीपासून हृदयविकार किंवा दमा असलेल्या रुग्णांनी विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. (Heatwave Effects)
===================
हे देखिल वाचा :
Heat Stroke : उष्माघाताचा हृदयावर गंभीर परिणाम
Heatstroke : उन्हाळ्यात उष्मघातापासून वाचण्यासाठी करा ‘हे’ घरगुती उपाय
Health : नाचणीचा आहारातील समावेश म्हणजे, अनेक गंभीर आजारांवर रामबाण उपाय
====================
तज्ज्ञांच्या मते, या समस्यांपासून बचाव करण्यासाठी काही सोपे उपाय करता येतात. दिवसातून भरपूर पाणी पिणे, हलके आणि सैल कपडे घालणे, दुपारच्या उन्हात बाहेर जाणे टाळणे आणि थंड ठिकाणी राहणे हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. तसेच फळे, भाजीपाला आणि पाण्याचे प्रमाण जास्त असलेले पदार्थ आहारात समाविष्ट करावेत.
एकंदरीत, वाढत्या उष्णतेचा धोका दुर्लक्षित करता येणार नाही. योग्य वेळी लक्षणे ओळखून आणि काळजी घेतल्यास गंभीर परिणाम टाळता येऊ शकतात. त्यामुळे या उन्हाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आणि तज्ज्ञांच्या सूचनांचे पालन करणे अत्यंत आवश्यक आहे.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
