Nutrition
आरोग्यलाईफ स्टाईल
Winter : थंडीच्या दिवसात कशा पद्धतीचा आहार असावा?
Winter : हिवाळ्याचे दिवस म्हणजे थंडी, कोरडे हवामान आणि शरीरातील उष्णतेची गरज वाढलेली अशी वेळ. या काळात शरीराचे तापमान नियंत्रित ठेवण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारशक्ती...
आरोग्य
Health Tips: शरीरात कॅल्शियमची कमतरता आहे? तर सेवन करा ‘हे’ पदार्थ
आपले शरीर योग्यपद्धतीने काम करण्यासाठी त्याला अन्न आणि पाण्याची गरज असण्यासोबतच अनेक इतर गोष्टींची गरज असते. जसे की, प्रथिने, प्रोटीन, कॅल्शियम आदी अनेक...
आरोग्यलाईफ स्टाईल
Apple : सफरचंद खा आणि निरोगी राहा
आपण नेहमीच एक म्हण ऐकत असतो आणि ती म्हणजे, “An Apple A Day Keeps The Doctor Away” अर्थात रोज एक सफरचंद खा आणि...
आरोग्य
‘या’ शाकाहारी पदार्थांचा रोजच्या आहारात समावेश केल्यास तुम्हाला कुठल्याही प्रोटीन पावडरची गरज नाही
अनेकांचा असा गैरसमज असतो की, प्रोटीन फक्त नॉन-व्हेज पदार्थांमधूनच मिळतं. पण हे खरं नाही. कित्येक व्हेज पदार्थ असे आहेत, ज्यामध्ये नॉन व्हेज पदार्थांइतकंच...
