Skin Care : आजच्या काळात धूळ, प्रदूषण, मेकअप आणि ताणतणावामुळे चेहऱ्यावरील त्वचेचे आरोग्य जलद बिघडत आहे. अनेकांना वारंवार फोड, पुरळ, ब्लॅकहेड्स आणि तेलकटपणा जाणवतो, ज्यामुळे चेहऱ्याचा नितळपणा हरवतो. बाहेर जाण्यापूर्वी जर त्वचेची नीट काळजी घेतली नाही, तर प्रदूषणाचे कण रोमछिद्रांमध्ये साचून त्वचेवर पुरळ निर्माण करतात. पण एक चांगली गोष्ट म्हणजे फक्त १० मिनिटांत घरी करता येणाऱ्या काही सोप्या उपायांनी तुम्ही चेहऱ्याला तजेलदार आणि स्वच्छ ठेवू शकता. (Skin Care)
बाहेर जाण्यापूर्वी करा क्लिन्सिंग रिच्युअल चेहऱ्यावर दिवसभर साचलेली घाण आणि तेल हा फोड-पुरळांचा मुख्य कारण असतो. त्यामुळे बाहेर पडण्यापूर्वी चेहरा चांगल्या प्रकारे स्वच्छ करणे अत्यंत गरजेचे आहे. सर्वप्रथम कोमट पाण्याने चेहरा धुवा, ज्यामुळे रोमछिद्रं उघडतील. त्यानंतर हलक्या फेसवॉशने (ज्यात सल्फेट नसतो) चेहऱ्यावरील घाण व तेल काढा. टॉवेलने हलक्या हाताने पुसून घ्या.हा छोटासा क्लिन्सिंग रिच्युअल चेहऱ्याला प्रदूषणाविरुद्ध एक नैसर्गिक ढाल तयार करतो.
नैसर्गिक फेसपॅक: ५ मिनिटांत जादू फोड आणि पुरळ कमी करण्यासाठी घरगुती फेसपॅक सर्वात सुरक्षित आणि प्रभावी असतो. एका वाटीत बेसन, थोडं चंदन पावडर, काही थेंब गुलाबपाणी आणि थोडं लिंबूरस एकत्र करा.हे मिश्रण चेहऱ्यावर समान प्रमाणात लावा आणि ५ मिनिटं तसेच ठेवा. सुकल्यावर कोमट पाण्याने धुवा.हा फेसपॅक त्वचेतील तेल नियंत्रणात ठेवतो आणि फोड-पुरळांची शक्यता कमी करतो. (Skin Care)
आईस थेरपीने मिळवा इंस्टंट ग्लो फोडांमुळे आलेली सूज आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी आईस क्यूब थेरपी अत्यंत उपयुक्त आहे. काही बर्फाचे तुकडे मऊ कापडात गुंडाळा आणि चेहऱ्यावर हलक्या हाताने फिरवा. हे २ ते ३ मिनिटं केल्याने त्वचा ताजीतवानी वाटते आणि रोमछिद्रं बंद होतात. मेकअप करण्यापूर्वी हा उपाय केल्यास चेहऱ्यावरील बेस नीट बसतो आणि पुरळांचा त्रास कमी होतो. (Skin Care)
======================
हे देखील वाचा :
Walking Benefits : फिटनेससाठी रोज किती चालावे? तज्ज्ञ सांगतात योग्य अंतर
Health : पाठीदुखीपासून सुटका करून घेण्यासाठी करा ‘हे’ घरगुती उपाय
Hair Care :केसांमध्ये कोंडा झाल्याने त्रस्त आहात? मग करा ‘हे’ फायदेशीर उपाय
=========================
सनस्क्रीनशिवाय बाहेर पडू नका बाहेर जाण्यापूर्वी सनस्क्रीन लावणं अनिवार्य आहे. सूर्यकिरणांमुळे त्वचेतील तेल आणि घाम यांचं प्रमाण वाढतं, ज्यामुळे बॅक्टेरियांचा संसर्ग होतो आणि पुरळं वाढतात SPF ३० किंवा त्याहून जास्त असलेला सनस्क्रीन निवडा. हलक्या हाताने चेहऱ्यावर लावा आणि ५ मिनिटं शोषू द्या. हा छोटासा उपाय त्वचेचं संरक्षण करून तुम्हाला दिवसभर तजेलदार ठेवतो. चेहऱ्यावरील फोड-पुरळं ही केवळ सौंदर्याची नव्हे, तर त्वचेच्या आरोग्याचीही समस्या आहे. पण थोडी काळजी आणि योग्य सवयी अंगीकारल्या तर हा त्रास काही दिवसांत कमी होऊ शकतो. बाहेर जाण्यापूर्वी फक्त १० मिनिटं स्वतःसाठी काढा चेहरा स्वच्छ करा, नैसर्गिक पॅक लावा, बर्फाची थेरपी करा आणि सनस्क्रीन लावायला विसरू नका! या छोट्या सवयींनी तुम्ही सहजपणे मिळवू शकता पुरळमुक्त, उजळ आणि आत्मविश्वासाने भरलेला चेहरा.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
