Excess Handwashing : कोरोनानंतर हात स्वच्छ ठेवण्याची सवय सर्वांनी लावून घेतली आहे. प्रत्येक वेळी काही खाण्यापूर्वी, बाहेरून आल्यानंतर किंवा एखाद्या वस्तूला स्पर्श केल्यानंतर लोक हात धुण्याचं महत्त्व ओळखू लागले. तुम्हाला माहीत आहे का, अतिप्रमाणात हात धुतल्यानेही शरीराला त्रास होऊ शकतो? होय! स्वच्छतेच्या नावाखाली वारंवार हात धुण्याची सवय शरीरातील नैसर्गिक तेलं आणि बॅक्टेरियाचं संतुलन बिघडवते, ज्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होतात.
त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा नष्ट होतो हात धुण्यासाठी वापरले जाणारे साबण आणि सॅनिटायझरमध्ये केमिकल्स असतात, जे जंतूंसोबत त्वचेतील नैसर्गिक तेलंही काढून टाकतात. त्यामुळे त्वचा कोरडी, खरखरीत आणि फुटलेली होते. काही लोकांमध्ये ही स्थिती इतकी वाढते की त्यांना स्किन अॅलर्जी किंवा एक्झिमा सारख्या समस्या उद्भवतात. डॉक्टरांच्या मते, अतिप्रमाणात हात धुणे म्हणजे त्वचेला तिचं नैसर्गिक संरक्षण कवच गमावण्यास भाग पाडणं आहे.
शरीरातील चांगले बॅक्टेरिया कमी होतात आपल्या हातांवर काही गुड बॅक्टेरिया म्हणजेच चांगले जंतू असतात, जे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला मजबूत ठेवतात. पण जेव्हा आपण सतत अँटीबॅक्टेरियल साबण किंवा सॅनिटायझर वापरतो, तेव्हा हे चांगले बॅक्टेरिया नष्ट होतात. यामुळे शरीर बाहेरील संसर्गांविरोधात लढू शकत नाही आणि छोट्या आजारांपासूनही लवकर बाधित होतं. (Excess Handwashing )
रासायनिक सॅनिटायझरमुळे श्वसनाचे त्रास अनेक सॅनिटायझरमध्ये अल्कोहोल आणि सुगंधी केमिकल्स असतात. या पदार्थांचा वारंवार संपर्क आल्याने केवळ त्वचाच नाही तर श्वसन संस्थेवरही परिणाम होतो. काही लोकांमध्ये यामुळे अॅलर्जिक राइनायटिस, डोकेदुखी किंवा घशात जळजळ निर्माण होऊ शकते. लहान मुलं आणि संवेदनशील त्वचेच्या लोकांनी वारंवार सॅनिटायझर वापरणं टाळावं, असा सल्ला तज्ज्ञ देतात.
=================
हे देखील वाचा:
===================
योग्य पद्धतीने हात धुण्याचं महत्त्व हात धुणं चुकीचं नाही, पण ते मर्यादेत आणि योग्य पद्धतीने केलं पाहिजे. हात फक्त आवश्यकतेनुसार धुवा जसे की जेवणापूर्वी, शौचालय वापरल्यानंतर किंवा सार्वजनिक ठिकाणाहून आल्यानंतर. नेहमी माइल्ड साबण आणि कोमट पाणी वापरा, आणि धुतल्यानंतर मॉइश्चरायझर लावा, ज्यामुळे त्वचेला आवश्यक ओलावा मिळेल. स्वच्छता राखणं आवश्यक आहे, पण अति काहीही चांगलं नसतं. अतिप्रमाणात हात धुतल्याने जिथे आपण जंतूंपासून वाचण्याचा प्रयत्न करतो, तिथेच आपलं नैसर्गिक रोगप्रतिकारक कवच कमी होतं. त्यामुळे पुढच्या वेळी हात धुताना एकच गोष्ट लक्षात ठेवा स्वच्छता महत्त्वाची, पण संतुलन अधिक आवश्यक. (Excess Handwashing )
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
