High Blood Pressure : आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) ही समस्या झपाट्याने वाढताना दिसत आहे. अनेकांना रक्तदाब वाढल्याचे सुरुवातीला कोणतीही लक्षणे जाणवत नाहीत, त्यामुळे याला ‘Silent Killer’ असेही म्हटले जाते. मात्र दीर्घकाळ रक्तदाब नियंत्रणात नसल्यास हृदयविकार, किडनीचे आजार आणि विशेषतः स्ट्रोकचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे रक्तदाब नियंत्रित ठेवणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते.
तज्ज्ञांच्या मते, उच्च रक्तदाबामुळे रक्तवाहिन्यांवर सतत दबाव येतो. यामुळे रक्तवाहिन्या कमकुवत होऊ शकतात किंवा त्यामध्ये ब्लॉकेज निर्माण होऊ शकते. मेंदूकडे जाणाऱ्या रक्तपुरवठ्यात अडथळा निर्माण झाल्यास स्ट्रोक (Stroke) होण्याची शक्यता वाढते. स्ट्रोकचे दोन प्रकार असतात—इस्केमिक स्ट्रोक (रक्तवाहिनीत ब्लॉकेज) आणि हेमोरेजिक स्ट्रोक (रक्तवाहिनी फुटणे). या दोन्ही प्रकारांमध्ये उच्च रक्तदाब हा प्रमुख कारणांपैकी एक मानला जातो.
जागतिक आरोग्य संस्थेच्या मते, स्ट्रोक हा मृत्यू आणि अपंगत्वाचे एक मोठे कारण आहे. विशेषतः ज्यांचा रक्तदाब दीर्घकाळ जास्त राहतो, त्यांच्यामध्ये स्ट्रोकचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. याशिवाय धूम्रपान, मद्यपान, लठ्ठपणा, ताणतणाव आणि व्यायामाचा अभाव या गोष्टीही धोका वाढवतात. त्यामुळे फक्त औषधांवर अवलंबून न राहता जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक आहे. (High Blood Pressure)
स्ट्रोकची लक्षणे ओळखणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. अचानक चेहरा वाकणे, हात किंवा पाय सुन्न होणे, बोलण्यात अडचण येणे किंवा दृष्टी कमी होणे ही स्ट्रोकची सामान्य लक्षणे आहेत. अशी लक्षणे दिसल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे गरजेचे आहे. वेळेत उपचार मिळाल्यास गंभीर परिणाम टाळता येऊ शकतात.
तज्ज्ञांच्या मते, रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यासाठी नियमित व्यायाम, कमी मीठाचे सेवन, संतुलित आहार, ताणतणाव कमी करणे आणि वेळोवेळी तपासणी करणे आवश्यक आहे. योग्य वेळी उपचार आणि निरोगी जीवनशैली यामुळे स्ट्रोकचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करता येतो. त्यामुळे प्रत्येकाने आपल्या आरोग्याबाबत जागरूक राहणे गरजेचे आहे. (High Blood Pressure)
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
