Newborn Baby Care : दिवाळीनंतर वातावरणात धुरकटपणा, धूळकण आणि धोकादायक वायूंचे प्रमाण वाढते. फटाके, वाहनांचा धूर आणि हवामानातील बदल यामुळे हवेची गुणवत्ता (Air Quality Index) खालावते. या वाढलेल्या प्रदूषणाचा सर्वाधिक परिणाम लहान मुलांवर, विशेषतः नवजात बाळांवर होतो, कारण त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती अजून पूर्णपणे विकसित झालेली नसते. त्यामुळे दिवाळीनंतरच्या काळात नवजात बाळांची काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे असते. खालील मुद्द्यांद्वारे ही काळजी कशी घ्यावी याची सविस्तर माहिती पाहूया.
घरातील हवा स्वच्छ ठेवणे
दिवाळीनंतर बाहेरील हवा प्रदूषित असते, त्यामुळे शक्य तितके बाळाला घरात ठेवा. घरात हवा खेळती ठेवण्यासाठी सकाळी स्वच्छ वेळेत (जेव्हा प्रदूषण कमी असते) थोडा वेळ खिडक्या उघड्या ठेवा, पण धुरकट वेळेत खिडक्या बंद ठेवा. एअर प्युरिफायर वापरणे ही आजच्या काळातील चांगली गरज बनली आहे. HEPA फिल्टर असलेला एअर प्युरिफायर हवेतील धूळकण, धूर आणि परागकण प्रभावीपणे फिल्टर करतो. घरातील धूळ कमी राहण्यासाठी रोज ओले कपडे वापरून साफसफाई करा आणि अगरबत्ती किंवा सुगंधी मेणबत्त्या टाळा, कारण त्या देखील घरातील प्रदूषण वाढवतात.
बाळाच्या त्वचेची आणि श्वसनाची काळजी
प्रदूषणातील सूक्ष्म कण बाळाच्या नाजूक त्वचेवर आणि श्वसनमार्गावर परिणाम करतात. बाळाला नियमितपणे कोमट पाण्याने अंघोळ घालून सौम्य मॉइश्चरायझर लावा, ज्यामुळे त्वचा कोरडी होणार नाही. घराबाहेर जाताना बाळाचे तोंड आणि नाक पातळ, श्वसनास सोयीचे कापडी स्कार्फने झाकून ठेवा. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने सलाईन नाकात टाकण्याचे ड्रॉप्स वापरल्यास श्वसनमार्ग ओलसर राहतात आणि धूळकण साचत नाहीत. बाळाच्या खोकल्याकडे, श्वास घेताना होणाऱ्या आवाजाकडे किंवा सर्दीकडे दुर्लक्ष करू नका.
आहार आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे
नवजात बाळासाठी सर्वात उत्तम आहार म्हणजे आईचे दूध. आईच्या दुधामध्ये नैसर्गिक अँटीबॉडीज असतात, ज्यामुळे बाळाची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि प्रदूषणामुळे होणाऱ्या संसर्गांपासून बचाव होतो. आईने स्वतःचा आहार संतुलित ठेवावा. ताजे फळे, हिरव्या भाज्या, सूप आणि पुरेसे पाणी घ्यावे. आई निरोगी असेल तर बाळालाही त्याचा फायदा होतो. जर बाळ थोडे मोठे असेल आणि पूरक आहार सुरू असेल, तर त्यात व्हिटॅमिन-सीयुक्त पदार्थांचा समावेश करा, जे रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
बाहेर जाणे आणि वेळेची निवड
दिवाळीनंतर काही दिवस बाहेर जाणे शक्यतो टाळावे, विशेषतः सकाळी आणि रात्री जेव्हा धूर आणि धुके अधिक असते. जर बाहेर जाणे अपरिहार्य असेल तर सकाळी ११ ते दुपारी ४ या वेळेत जा, कारण या वेळेत प्रदूषणाचे प्रमाण तुलनेने कमी असते. गर्दीची ठिकाणे, ट्रॅफिक असलेले रस्ते आणि फटाक्यांचा धूर असलेले परिसर टाळा. घर परतल्यावर कपडे त्वरित बदलून बाळाला स्वच्छ वातावरणात ठेवा.(Newborn Baby Care)
=======
हे देखील वाचा :
Health : दिवाळीत फराळ खाऊन त्रास होतोय मग करा झटपट ‘हे’ उपाय
Liver Transplant : लिव्हर ट्रान्सप्लांटमध्ये अशी पार पडते शस्रक्रिया, वाचा संपूर्ण माहिती
========
डॉक्टरांचा सल्ला
बाळाच्या आरोग्यात कोणताही बदल दिसल्यास जसे की, सतत शिंक येणे, खोकला, श्वास घेताना त्रास, ताप किंवा सुस्ती. तात्काळ बालरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. डॉक्टर कधी कधी बाळासाठी सौम्य नॅसल ड्रॉप्स, व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स किंवा स्टीम इनहलेशन सुचवू शकतात. औषधोपचार स्वतःहून करू नका. वेळोवेळी लसीकरण वेळेवर पूर्ण करणेही बाळाच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.
Latest Marathi News | News in Marathi | Live news Updates in Marathi on Trending Topics
