Postpartum Depression बद्दल प्रत्येक महिलेला हे माहितीच पाहिजे

गर्भधारणा हा स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्वात सुंदर काळ असतो.त्यामुळे शरीरात होणारे अनेक बदल, हार्मोनल बदल, विविध प्रकारच्या समस्यांना तोंड देत असतानाही तिच्या न जन्मलेल्या मुलाबद्दल तिच्या मनात खूप प्रेम आणि आपुलकी असते.स्त्रीला आनंद मिळतो. असंख्य चढउतारांचा सामना करून आई बनणे. हा आनंद आणि अनुभूती ती शब्दात वर्णन करू शकत नाही.नऊ महिन्यांचा हा प्रवास पूर्ण करून जेव्हा आई पहिल्यांदा मुलाला मिठी मारते तेव्हा ती तिचे सर्व दुःख विसरते.ती स्वतःला विसरून फक्त मुलाचाच विचार करू लागते.अचानक तिच्या मनात नकोशी भीती बसू लागते.मुलाची योग्य काळजी घेतली नाही तर ती एक चांगली आई होऊ शकेल का? असे हजारो प्रश्न त्याच्या मनात सतत रोलर कोस्टर राईडसारखे फिरत असतात.येथेच प्रसूतीनंतरचे नैराश्य जन्म घेते. हे जवळजवळ प्रत्येक स्त्रीला होते. (Postpartum Depression)

पोस्टपार्टम डिप्रेशनची कारणं
-भूक न लागणे किंवा जास्त खाणे.
-चिडचिड
-रागावर नियंत्रण न राहणे
-कोणत्याही कारणाशिवाय अस्वस्थ, चिंताग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त असणे.
-मुलाशी भावनिक संपर्क साधण्यास असमर्थता.
-सतत झोप येणे किंवा झोपेतून गायब होणे.
-अत्यंत थकवा जाणवणे
-भावनांवर नियंत्रण न राहणे
-विनाकारण किंवा छोट्या छोट्या गोष्टींवर रडणे.

किती काळ राहते ही स्थिती?
ळाच्या जन्मानंतर महिलांना याचा सामना करावा लागतो.प्रथम प्रत्येकाला असे वाटते की इतके दिवस विविध प्रकारच्या त्रासातून गेल्यावर स्त्रीच्या स्वभावात थोडासा बदल झाला आहे किंवा मूल झाल्यानंतर ती येते. पुरेशी झोप मिळत नाही.असे होत असेल तर चिडचिडेपणा आणि अनावश्यक राग यावर वर्चस्व गाजवते.अशा गैरसमजातून हे नैराश्य वाढतच जाते.तसे असे म्हणतात की साधारण 4 ते 6 आठवड्यांत ते सामान्य होऊ लागते.पण काही महिलांना तिरस्कार वाटतो. हे. स्त्रियांमध्ये, हे गर्भधारणेच्या काळापासून दिसून येते आणि बाळाच्या जन्मानंतर सुमारे 1 वर्षांपर्यंत राहते. काही स्त्रियांमध्ये, ते 3 ते 4 वर्षांपर्यंत देखील ही स्थिती राहते.

या लोकांना अधिक धोका
गरोदरपणात एक प्रकारची गुंतागुंत, किंवा पहिले मूल बिघडणे, मोठ्या वयात आई झाल्यावर अशा प्रकारच्या समस्यांना तोंड द्यावे लागते. जर एखाद्या स्त्रीला पूर्वी मानसिक आजार झाला असेल किंवा कुटुंबात काहीतरी वाईट घडताना दिसले असेल तर हे देखील एक घटक असू शकते. जोडीदाराकडून कोणताही पाठिंबा नसताना किंवा कुटुंबाकडून पूर्ण पाठिंबा नसतानाही नैराश्य धोकादायक स्वरूप धारण करते. (Postpartum Depression)

हेही वाचा- सकाळी उठल्यानंतर चिडचिड होते?

अशा प्रकारे करा मदत
अशा वेळी स्त्रीला तिच्या पतीची सर्वात जास्त गरज असते. नवऱ्याने थोडा वेळ काढून जोडीदारासोबत बसून भरपूर बोलले पाहिजे. जुने फोटो काढून त्याच्याशी निगडित आठवणी ताज्या करा. तो एक चांगला माणूस आहे यावर विश्वास निर्माण करा. यासोबतच ती एक चांगली जीवनसाथी आणि आई देखील आहे.तिच्या डोळ्यांमुळे तिने आयुष्यातील प्रत्येक चढ-उतारात तुमची साथ दिली आहे आणि भविष्यात तुम्हाला तिची नेहमीच गरज भासेल. त्यांच्यासोबत छान ठिकाणी डेट प्लॅन करा. त्यांच्या आवडत्या व्यक्तीची त्यांच्याशी ओळख करून द्या.