डोळ्यांखाली डार्क सर्कल का येतात?

डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे चेहऱ्याच्या सौंदर्यावर परिणाम करतात. अनेकजण ते कन्सीलरने लपवण्याचाही प्रयत्न करतात. आजकाल ही समस्या केवळ महिलांमध्येच नाही तर पुरुषांमध्येही दिसून येते. याचे कारण जीवनशैलीपासून ते जीवनसत्त्वांचा अभाव असे आहे. तसंच वय वाढत गेलं की त्याचा सामना करावा लागतो. पण ते लपवलेच पाहिजे असे नाही, उलट काही उपाय करून ते कमी किंवा काढले जाऊ शकतात. तसेच, इंस्टाग्रामवर हजारो पोस्ट्स पाहून, तुम्ही त्वचेचा विचार न करता कोणतेही घरगुती उत्पादन वापरण्यास सुरुवात करता, जी तुमच्यासाठी त्रासाचे कारण बनू शकते. डार्क सर्कलवर उपचार करण्यापूर्वी, त्याची कारणे जाणून घेणे आवश्यक आहे. (Dark Circle Reason)

सर्व प्रथम, आपण आपले डोळे काळे का झाले आहेत हे समजून घेतले पाहिजे. यासाठी तुम्ही त्वचारोग तज्ज्ञांकडे जा आणि त्यांना तुमची समस्या सांगा. यानंतर तुम्हाला डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे येण्याची कारणे कळतील. समस्येचे कारण सापडल्यानंतर त्यावर उपचार केले जातील. या उपचारात जीवनशैलीत बदल करून खाण्यापिण्यात बदल करता येतो.

लाइफस्टाइल: नीट झोप न लागणे, जास्त ताण आणि जास्त स्क्रीनसमोर बसणे ही कारणे असू शकतात.

पौष्टिकतेचा अभाव: जर तुम्ही आवश्यकतेनुसार पोषक तत्वांनी युक्त आहार घेतला नाही तर काळ्या वर्तुळाची समस्या होऊ शकते. तसेच शरीरातील लोहाची कमतरता हे त्याचे प्रमुख कारण आहे.

शारीरिक कारणे : काही वेळा चेहऱ्याचा पोत असा असतो की डोळ्यांखाली काळेपणा दिसतो. ज्यामुळे ते डार्क सर्कलसारखे दिसते.

ऍलर्जी: काहीवेळा काही प्रकारची ऍलर्जी असते, ज्यामुळे काळी वर्तुळे देखील होतात.

अनुवांशिक: कधीकधी डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे येण्याचे कारण देखील आनुवंशिक असते. ज्यामध्ये आपल्या कुटुंबातील कोणाला ही समस्या असेल तर पुढच्या पिढीला तो वारसाहक्काने मिळतो. (Dark Circle Reason)

जर तुम्हाला डार्क सर्कल्स पासून दूर रहायचे असेल तर सर्वप्रथम तुम्हाला तुमची जीवनशैली बदलणे आवश्यक आहे. तुम्हाला पूर्ण झोप मिळणे सर्वात महत्वाचे आहे कारण पूर्ण आणि चांगली झोप न मिळाल्याने डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे दिसू लागतात. पौष्टिकतेची कमतरता पूर्ण करण्याबरोबरच. टीव्ही असो की मोबाईल फोन स्क्रीनसमोर जास्त वेळ बसू नका. उन्हात बाहेर जाताना चष्मा वापरा.

हेही वाचा- घरी बसून जाणून घ्या तुम्ही रोगी आहात की निरोगी! करा फक्त ‘या’ तीन गोष्टी…

घरगुती उपाय

-डोळ्यांचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी डोळ्यांचा व्यायाम करा.
जर तुमचे काम स्क्रिनवर जास्त असेल तर डोळ्यांना -विश्रांती देण्यासाठी काकडीचे काप कापून डोळ्यांवर ठेवा.
-काळी वर्तुळे कमी करण्यासाठी चहाच्या पिशव्या देखील वापरल्या जातात, म्हणून तुम्ही चहाची पिशवी आधी उकळवा आणि नंतर ती फ्रीजमध्ये गोठवा. मग डोळ्यांवर लावा. यामुळे तुमच्या डोळ्यांना आराम मिळेल.
-बटाट्याचा रस काळी वर्तुळे कमी करण्यासाठी देखील काम करतो, त्यामुळे तुम्ही बटाट्याचा रस काळ्या वर्तुळांवर लावू शकता.
-तसेच व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ तुमच्या आहारात आणा.